Der Körper ist der Übersetzer
der Seele ins Sichtbare.
(Christian Morgenstern)
Dem Stress ein Schnippchen schlagen!
Auch unser Körper ist ein System. Entsteht ein Ungleichgewicht, reagiert er auf unterschiedliche Weise, manchmal sogar mit Krankheit.
Die Lebensumstände haben sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Stress kann durch psychische Belastungen, eine schwierige Arbeits- oder Beziehungssituation oder auch einfach beim Autofahren ausgelöst werden.
In der Stressprävention kann erlernt werden das Entstehen individueller Stressoren zu erkennen und diesen mit geeigneten Methoden wirksam zu begegnen.
Mein Angebot im Rahmen der Stressprävention:
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AT – Autogenes Training
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PMR – Progressive Muskelentspannung
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Achtsamkeitstraining
- Systemische Stressprävention
Haben Sie Fragen zu meinem Angebot, setzen Sie sich gern mit mir in Verbindung.